-
Ընդհանուր ազատ կշիռներ
Ընդհանուր առմամբ, ազատ քաշով մարզումները ավելի հարմար են փորձառու մարզիկների համար:Համեմատած մյուսների հետ, ազատ կշիռները հակված են ավելի շատ կենտրոնանալ մարմնի ընդհանուր մասնակցության, հիմնական ուժի ավելի բարձր պահանջների և ավելի ճկուն և ավելի ճկուն մարզումների պլանների վրա:Այս հավաքածուն առաջարկում է ընդհանուր առմամբ 16 ազատ կշիռներ ընտրելու համար:
